Забудьте о псориазе навсегда с помощью диеты Огневой

фрукты и овощиБольшинство ведущих врачей-дерматологов не задумываясь вам скажут, что псориаз — это тот вид заболевания кожи, начинать лечить которое необходимо прежде всего изнутри. Американские ученые годами разрабатывали множество средств, направленных на лечение псориаза, но как показывает практика, большинство этих средств дает недостаточный, непродолжительный эффект. Российским же дерматологом-фитотерапевтом Светланой Михайловной Огневой была разработана методика, действительно позволяющая избавиться от псориаза.

Суть методики Огневой

С.М.Огневая на протяжении многих лет эффективно лечит своих пациентов. Ее методика еще раз доказывает, что избавление от псориаза или экземы лежит внутри организма, ведь меры, направленные на исключение вероятного источника заболевания гораздо эффективней разнообразных спреев, кремов, мазей, оказывающих кратковременный косметический эффект.

Диета Огневой заключается в ограничении и исключении определенного перечня продуктов питания из рациона пациентов и формировании принципов питания при псориазе.

в свежем видеОсновной принцип питания

По мнению С.М. Огневой, основой для длительной ремиссии при псориазе является поддержание достаточного кислотно-щелочного баланса, а именно формирование преобладания щелочной среды и снижение кислотной. Диета Огневой как раз направлена на это. Следуя рекомендациям Светланы Михайловны можно забыть о псориазе на десятилетия!

Правильный кислотно-щелочной баланс

Нормализация кислотно-щелочного баланса помогает избавиться от многих проблем со здоровьем.

Создав правильную среду в организме вы не только забудете о псориазе, но также:

  • распрощаетесь с артритом, а также другими заболеваниями суставов;
  • повысите сопротивляемость организма к ОРЗ, вирусным инфекциям;
  • устраните покраснение кожи, забудете про зуд;
  • очистите организм от токсинов, шлаков;
  • нормализуете обмен веществ, решите множество других проблем.

соки из нихСтрадающим псориазом и экземами при составлении меню на день нужно помнить, что 4/5 частей потребляемых продуктов должны быть щелочеобразующими. Ниже представлены продукты, разрешенные и запрещенные при псориазе.

Продукты питания

По методике Огневой все продукты делятся на щелочные и кислотные. Диета включает в себя не только ограничения по употреблению некоторых продуктов. В ней вы найдете рекомендации по составлению ежедневного меню.

Так, к разрешенным (часто даже рекомендуемым) продуктам для ежедневного употребления относятся:

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

  • фрукты и овощи в свежем виде, соки из них, компоты и т. д. (с осторожностью употреблять брюссельскую капусту, а вот такие ягоды, как клюква, черника, смородина и слива в любом виде должны быть исключены);
  • зелень, травы, орехи;
  • грибы (употреблять можно, но крайне редко, при этом исключительно маленькими порциями);
  • с осторожностьюкрупы в ассортименте, злаковые культуры в любом виде, кукурузная мука, семена подсолнечника или льна;
  • оладьи с отрубями или овсом, хлеб цельнозерновой, крекеры;
  • мясо баранины, птицы;
  • белые сорта рыбы;
  • морковные, гречневые или соевые макароны.

Следует отметить, что диета при псориазе исключает употребление жаренных продуктов. Готовить продукты рекомендуется на пару, просто варить или пассировать их. Количество специй, а особенно соли и маринадов, нужно свести к минимуму.

Диета подразумевает исключение больными псориазом из своего ежедневного меню следующих продуктов:

  • гранат, цитрусовые фрукты (разрешен только грейпфрут);
  • ягоды (к тем, что были указаны выше как запрещенные, добавляем малину, клубнику, землянику);
  • авокадо;
  • красная рыба (особенно семга), икра рыбы;
  • вот такие ягодыблюда с сырой рыбой, жаренная рыба, соленая, сушеная, вяленая, копченая, маринованная рыба, суши и роллы;
  • мясо свинины, говядины, телятины, а также субпродукты (особенно печень и сердце);
  • бобовые культуры (особенно сушеные), чечевица, кукуруза;
  • пасленовые овощи (баклажаны, различные виды перца, томаты, картофель и т. д.).

Среди продуктов, которые категорически нельзя употреблять при псориазе:

  • уксус, маринады на нем;
  • копчености и колбасные изделия;
  • шоколад, конфеты, а также другие сладости;
  • алкогольные напитки, газировки;
  • продукты на основе дрожжей;
  • морские гады (моллюски, раки и т. д.);
  • продукты с большим содержанием красителей и усилителей вкуса (особенно чипсы);
  • жирные молочные продукты;
  • белые сорта хлеба, плюшки, булочки и т. д.

Как увеличить щелочную среду в организме?

употреблять можноЧтобы повысить уровень щелочи в организме, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием лецитина. Также лецитин можно приобрести как самостоятельный продукт, но в этом случае легко нарваться на подделку. При выборе особое внимание уделяйте качеству продукта и надежности продавца. Не пользуйтесь предложениями сомнительных продавцов.

Выбирайте пищу с низким содержанием холестерина, откажитесь от вредных привычек (курение является одним из факторов, повышающих кислую реакцию).

Повысить уровень щелочи в организме также можно:

  • занимаясь пробежками, скандинавской ходьбой или даже простыми прогулками на свежем воздухе;
  • употребляя свежевыжатые соки из овощей, сок грейпфрута или щелочную минеральную воду;
  • получая положительные эмоции;
  • исключая продукты, увеличивающие кислотные реакции в организме (колбаса, полуфабрикаты, сыры, сладости, маргарины, сливочное масло и т.д.).

Другие рекомендации по лечению псориаза от С.М.Огневой

Диета Огневой, кроме подробного списка запрещенных и разрешенных продуктов, содержит перечень дополнительных рекомендаций.

Среди основных:

  • максимальная замена чая, кофе, а также других напитков на простую питьевую воду, увеличение ее потребления (иногда можно с добавлением лимона, но только иногда!);
  • злаковые культурыупотребление свежей зелени (особенно петрушки);
  • вода и еда должны приниматься в разное время, еду нельзя запивать;
  • соблюдение режима питания, не переедайте, не голодайте — ешьте достаточно.

Конечно, диета Огневой дает долгосрочный стойкий эффект только если человек постоянно придерживается прописанного меню, ведет здоровый образ жизни. Постоянно сидеть на диете и ограничивать себя действительно сложно, это требует дисциплины, выдержки. Но годы ремиссии и полноценная жизнь без псориаза стоит того, чтобы пересмотреть свое меню.


Оцените полезность страницы
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (1 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Лечение псориаза
Похожие записи

Добавить комментарий