Правильный рацион при псориазе на голове: что можно и нельзя есть

исключите со своегоК сожалению, псориаз является одним из хронических заболеваний, которое сопровождает больного всю его жизнь. На данный момент существует огромное количество различных методик лечения, среди которых специалист подбирает наиболее эффективную для каждого отдельного пациента.

При этом очень важно, чтобы лечение началось на ранней стадии, чтобы предотвратить усиление симптомов и переход болезни в более серьёзную стадию. Не занимайтесь самолечением, поскольку оно не способно обеспечить получение видимого стабильного результата!

Помните, что даже после исчезновения всех бляшек и пятен не стоит расслабляться и продолжить тщательно следить за состоянием своего здоровья, чтобы предотвратить рецидивы!

Одним из важных аспектов крепкого здоровья и хорошего иммунитета является правильное питание, поскольку именно из продуктов каждый из нас получает полезные для организма витамины и микроэлементы. Рекомендации по питанию вы можете получить у своего лечащего врача, а также из данной статьи. Здесь вы увидите полезные советы, основанные на вековом опыте и многочисленных исследованиях. Важно знать, что следует есть, когда заболевание уже было диагностировано.

рациона картофельПравила питания для больных псориазом

Конечно же, не существует одной работающей схемы, которая будет идеально подходить для всех пациентов и обеспечивать желаемый результат. Специалисты утверждают, что план питания должен быть разработан индивидуально с учётом всех особенностей и состояния здоровья больного.

Только так можно добиться видимых изменений в лучшую сторону и предотвратить появление ремиссий. Здесь будут учтены не только личные предпочтения пациента и переносимость его организма некоторых продуктов, но также место проживания и способ жизни. Врачи рекомендуют ещё до начала лечения отказаться от вредных привычек, наличие которых не даст вам стать здоровым.

При псориазе важно питаться разнообразной едой, чтобы обеспечить организм достаточным количеством полезных витаминов и незаменимых аминокислот. На данный момент существует несколько диет, над разработкой которых работали лучшие мировые специалисты. Они помогли уже многим больным уменьшить выраженность симптомов заболевания, поскольку в них чётко расписано какие продукты питания нельзя употреблять в пищу.

периодически выпивайтеВы можете самостоятельно или же с помощью своего лечащего врача подобрать для себя наиболее оптимальный вариант специальной диеты, которая будет соответствовать вашим предпочтениям и образу жизни.

Принципы питания по диете Пегано

Одной из самых популярных уже несколько лет подряд остаётся диета Пегано, которая основана на теории щелочеобразующих продуктов. Действительно, данные принципы питания уже множество раз оправдали свою эффективность, поэтому именно данную диету использует большинство пациентов с псориазом. Благодаря доказанной теории о том, что кислотно-щелочной баланс напрямую определяет качество и здоровье кожи, волос, зубов удалось разработать план питания.

В нём расписаны все продукты, которые рекомендуется есть для повышения иммунитета и укрепления здоровья. Важно, чтобы в вашем рационе щелочеобразующие продукты присутствовали по отношению к кислотообразующим в пропорции 4:1. Именно такое сочетание позволит добиться желаемого результата и сохранить его на долгое время.

по бутылочкеВот несколько правил, которые нельзя нарушать во время диеты Пегано:

  • увеличьте количество свежих фруктов в своём ежедневном рационе. При этом желательно снизить потребление черники, голубики и бобовых, а также чернослива;
  • употребление бананов, яблок и дынь допустимо только отдельно от других продуктов;
  • предыдущее правило касается цитрусовых, которые запрещено комбинировать вместе с молочными продуктами;
  • концентрированные соки цитрусовых, винограда, ананаса и груш разводите с водой;
  • исключите со своего рациона картофель, баклажаны и перец, ешьте чаще морковь, свеклу, зелень;
  • периодически выпивайте по бутылочке минеральной воды щелочного типа;
  • нельзя есть много сладкого и солёного, а также важно отказаться от всех вредных привычек.

Кроме знания, что есть важно стараться не снижать уровень своей умственной и физической деятельности. При псориазе важно вести активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе и больше читать. Тщательно следите за дозировкой медикаментозных препаратов, назначенных врачом, чтобы избежать передозировки!

минеральной водыТакже постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации и переживания, которые негативно отражаются на здоровье каждого современного человека.

Рекомендации, о которых стоит помнить каждому

Пациентам с псориазом кроме знаний о том, что следует есть, важно помнить об общих правилах для хорошего здоровья. В день нужно пить не менее 1,5 литров воды, без учёта других жидкостей. Важно, чтобы большая часть овощей и фруктов была свежей. Также допускается паровая обработка, которая обеспечивает сохранение максимального количества ценных витаминов в них.

В вашем рационе должны присутствовать различные морские и речные сорта рыбы, а из мясных продуктов допускается только баранина. Лучше есть молочные продукты с низким процентом жира и периодически чистить кишечник методом приёма слабительных препаратов. При псориазе важно употреблять достаточное количество злаковых продуктов.

Также был составлен список продуктов, которые не стоит употреблять:

  • кофе, допустимо только употребление напитков без кофеина;
  • При псориазе важнокрасные ягоды и фрукты;
  • изделия из белой муки;
  • жирные, острые, солёные продукты.

Не стоит есть мясо животных и изделия из него, а также дрожжевые, копчёные, маринованные и сильно приправленные продукты. Больным псориазом запрещено употреблять мёд и изделия, в которых содержится пальмовое масло.

Советы от специалистов

Пациентам, у которых был обнаружен псориаз не стоит откладывать поход к врачу и тщательно следить за своим питанием. Только такой комплексный подход и полный отказ от вредных привычек позволит добиться положительных результатов лечения, закрепив их и предотвратив появление ремиссий. Постарайтесь постепенно сократить употребление вредных для вас продуктов, а со временем и полностью отказаться от них! Питание должно быть дробным и частым, увеличьте количество приёмов пищи до 4-5 раз в день.

Позаботьтесь, чтобы у вас всегда был полезный перекус в виде свежих фруктов или овощей. Не забывайте выполнять все рекомендации своего врача, а также тщательно следить за количеством принимаемых лекарственных препаратов. Помните, что соблюдение всех правил позволит вам получить победу над столь тяжёлым заболеванием!


Оцените полезность страницы
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (1 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Посмотрите видео

Вопрос - Ответ
Похожие записи

Добавить комментарий