Диета для лечения псориаза волосистой части головы

Данные авторыНа сегодняшний день проблема заболевания псориазом приобрела глобальные масштабы. Недуг поразил огромное количество человек, а возраст болезни заметно помолодел: в медицинской практике участились случаи заболевания подростков, детей дошкольного возраста. Одним из главных пунктов лечения псориаза является соблюдение диеты, потому что больной псориазом может употреблять в пищу далеко не все. Под запрет попадают даже самые безобидные продукты питания, ведь многие из них способствуют появлению псориатических симптомов.

Сегодня можно найти огромное множество различных лечебных диет для избавления от псориаза, которые содержат разные рецепты, как сложные, так и простые. Выбрать диету, либо комбинацию из нескольких диет, вам может ваш лечащий врач дерматолог. Также всегда обращайте внимание на реакцию своего организма.

Питание при псориазе играет важную роль в лечении болезни, т. к. все, что мы употребляем, влияет на наш организм и здоровье. Ученые выяснили, что на благоприятные результаты в лечении псориаза оказывают большое влияние такие микроэлементы, как омега-3 жирные кислоты, цинк, бета-каротин и другие. Статистика показывает, что для лечения болезни хорошо подходят овощи и фрукты, зелень и другая растительная пища. Также в рацион больного псориазом зачастую включают творог, тыкву и гречку, жирную рыбу, например, сардины, скумбрию или лосось. Желательно употреблять продукты с низким содержанием животного белка. Все эти они содержат питательное вещество омега-3 жирные кислоты, которое благоприятно влияет на оздоровление кожи.

большое вниманиеЧто нельзя есть при псориазе

Человек, болеющий псориазом, должен знать, что ему нельзя употреблять алкоголь, жареную, копченую, острую пищу. Также стоит воздержаться от употребления в пищу (особенно в больших количествах) поваренной соли. Питание больного псориазом должно делиться на несколько приемов пищи: 4-5 раз в день малыми объемами. Это помогает еде лучше и быстрее усваиваться.

Из рациона питания так же стоит вычеркнуть продукты, содержащие различные консерванты, эмульгаторы, пищевые красители, стабилизаторы вкуса и другие вредные, искусственные пищевые добавки. Если вычеркнуть их из своего меню полностью не получается, необходимо минимизировать присутствие консервантов в еде. Стоит установить запрет на цитрусовые фрукты, исключить из рациона апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, лайм. Для многих людей цитрусовые являются агрессивным продуктом, вызывающим аллергию. Будьте осторожны с такими фруктами даже в том случае, если вы не аллергик, т. к. деятельность кожи и общее функционирование организма в острый период заболевания меняются.

уделили кислотно-щелочномуОткажитесь от легкоусвояемых углеводов, к которым относятся продукты из белой муки высшего сорта. Также в зоне запрета — различные сладости с сахаром: торты, пирожные, конфеты и т.д. Диета при псориазе волосистой части головы допускает употребление меда. Только он является безопасной и очень полезной сладостью для больного псориазом. Вопреки ошибочному мнению, мед не является аллергенным продуктом. Напротив, это абсолютно чистая пища.

В рационе должны преобладать продукты растительного происхождения. Исключение составляют цитрусы, бобовые культуры и пасленовые. Чрезвычайно благоприятно повлияют на организм злаки. Гречка, овсянка, пшено, рожь, — злаковая диета при псориазе признана одной из самых эффективных.

Подходящие продукты при псориазе

Диетологи и врачи составили список продуктов, которые в обязательном порядке должны входить в дневной рацион меню пациента.

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Включайте в питание дня следующие блюда:

  • утро: омлет из яиц, вареная морковь, чай с мятой (без сахара);
  • обед: суп с овощами и рисом без мяса, гречневая каша с курицей на пару, свежее яблоко, компот;
  • вечер: нежирный творог, заправленный сметаной, пудинг из овощей, какао с молоком;
  • в качестве перекуса перед сном можно выпить кефир с жирностью 1 процент.

быть ощелоченПопулярные диеты Огневой и Пегано

Данные авторы большое внимание уделили кислотно-щелочному балансу. По их мнению, организм при псориазе должен быть ощелочен. То есть, щелочь должна превосходить кислотность, что можно обеспечить специальной диетой. Продукты, образующие кислоту должны составлять не более 30 % рациона, щелочные продукты – не более 80 %. Также очень важно состояние психики пациента. Эмоции должны быть положительными, стресс нужно обходить стороной.

В некоторых аспектах диеты у авторов было разногласие. Пегано считает, что при псориазе нужно употреблять любые цитрусы, Огнева, наоборот, против цитрусов, кроме грейпфрута.

Пегано настаивает на том, чтобы пациенты ели злаки (пшено, рис, гречка, овес, рожь и т. д.), включая отруби. Также очень важно употреблять тыкву, льняные семена, кунжут, семечки подсолнуха. Большое значение имеют жирные кислоты лосося, трески и тунца, форели, камбалы и макрели.

должна превосходитьВ вопросах кислоты и щелочи авторов также настигли разногласия.

Пегано считает, что вышеперечисленные продукты стоит отнести к щелочным. Но Огнева утверждает, что они имеют отношение только к образующим кислотность. Также Огнева написала множество рекомендаций на тему сочетания ее диеты с рецептами народной медицины.

Крупы оказывают благоприятное влияние на органы пищеварения, в связи с этим гречневая диета была признана лечебной. Конечно, диетическое питание – не единственный метод лечения псориаза. «По Огневой» необходимо заваривать и пить травы, растущие в Алтайском крае и на Дальнем Востоке.

Замена некоторых продуктов

Важно соблюдать следующие условия:

  1. Если вы привыкли пользоваться рафинированным подсолнечным или оливковым маслом, замените его на нерафинированное. Рекомендуется применять масла холодного отжима, т. к. они содержат больше всего витаминов.
  2. Откажитесь от жареного, заменив его вареным, либо обработанным на пару. Рецепты на пару можно делать в мультиварке или пароварке.
  3. При псориазе нельзя пить черный чай и кофе. Первый напиток замените слабым зеленым чаем, настоями трав, чаем с мятой, а вместо кофе пейте какао, который полезен для всех.
  4. Старайтесь кушать как можно меньше говядины и свинины. Это мясо лучше заменить белым куриным мясом, обработанным на пару.
  5. образующие кислотуПрактически любое лечебное питание основано на питье большого количества воды. Старайтесь пить воду чаще, т. к. она благоприятствует хорошей работе всех органов и увлажняет кожу изнутри. Если перед вами встал вопрос – кофе или вода, выберите воду.
  6. Чтобы избавляться от токсинов пейте различные травяные настои и устраивайте себе разгрузочные дни. Впрочем, диета «Гречневая» поможет вам в этом без дополнительных усилий.

В меню вашего дня должен обязательно входить покой. Обходите стороной негативные эмоции. Вы, наверное, слышали выражение «Все болезни от нервов»? В случае с псориазом оно более чем актуально. Замечено не раз – положительный настрой помогает справляться с болезнями.


Оцените полезность страницы
1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно! (1 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Вопрос - Ответ
Похожие записи

Добавить комментарий