Насколько эффективна диета при псориазе для устранения неприятных симптомов?

Этиловый спиртПсориаз – довольно серьезное кожное заболевание, которое может быть вызвано рядом различных факторов. Борьба с псориазом предусматривает комплексный подход, что включает в себя прием медикаментозных средств, в том числе и для устранения причины заболевания, применение наружных косметических средств, призванных облегчить симптомов и специальная диета.

Рассмотрим последний способ борьбы с псориазом подробнее. Специально подобранный рацион, состоящий из определенных продуктов и запрещающий употребление в пищу других единогласно признан специалистами, как довольно действенный метод вспомогательного лечения. Ведь от того, какая пища попадает к нам на стол, во многом зависит наше здоровье.

Не секрет, что одним из факторов, провоцирующих появление псориаза, врачи называют неправильный образ жизни. Сюда же относится и неправильное питание, отсутствие в меню полезных блюд и обилие вредной, чрезмерно калорийной пищи.

Диета при псориазе

в его составеДиета при псориазе может быть довольно разнообразной и сбалансированной, и вот, что она в себя включает.

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Что нужно исключить из меню:

  1. Продукты, и без того вредные даже для здорового человека, которые не несут в себе никакой пользы, не содержат витаминов и питательных веществ. Они несут в себе лишь пустые, зачастую избыточные калории. Следует забыть о существовании таких блюд как: пицца, гамбургеры, шашлык, шаурма, пироги, чипсы, колбасы и сосиски, бекон, пакетированные соки и консервированные компоты. Также, к бесполезным, и даже опасным можно причислить все консервы, ведь в процессе их изготовления практически все полезные вещества и витамины из них испаряются.
  2. Алкоголь диета для псориаза в своем меню тоже не предусматривает. Этиловый спирт в его составе является алкалоидом, то есть вредным для организма веществом, который помимо всем известного пагубного влияния на организм еще и вымывает витамины группы Е, А, В, С и глюкозу. Последние крайне важны, как для здоровья нашей кожи, так и для поддержания иммунитета в целом. Поэтому в фазе острого псориаза в меню больных не должно быть ни грамма алкоголя. Кстати, существует врачебная теория, которая свидетельствует о том, что лица, злоупотребляющие пивом, казалось бы, слабоалкогольным напитком, страдают псориазом вдвое чаще остальных.
  3. является алкалоидомКрепкие напитки типа чая и кофе нужно исключить из меню больных, так как кофеин, присутствующий в их составе стимулирует и усугубляет основные симптомы псориаза. Обратите внимание на то, что в зеленом чае кофеина содержится на порядок больше чем в черном и даже чем в кофе, а поэтому, его также исключаем. В рационе приветствуются такие напитки как: травяные чаи, самостоятельно сваренные компоты с умеренным количеством сахара, лучше с сахарозаменителем, простая чистая питьевая вода с лимоном.
  4. Необходимо избегать блюд, приготовленных с добавлением уксуса, сюда же относятся упомянутые ранее всевозможные консервы и домашние заготовки, типа соленых и маринованных овощей и лечо. Если же очень хочется, запрещенный продукт можно употребить в малых дозах и не чаще, чем раз в месяц.
  5. Солености, копчености и острые блюда питание людей, больных псориазом не предусматривает, так как они вредны не только для желудка, но и для кожи. Их употребление в пищу только усугубит симптомы проявления болезни.
  6. Сладкую и сдобную выпечку диета при псориазе также не предусматривает, из-за способности сахара активно выводить из организма витамины и минералы. Придется забыть о тортах, конфетах и слойках, а при приготовлении пищи стараться избегать те рецепты, которые предусматривают добавление сахара.
  7. который помимо всемВ период резкого обострения симптомов диета для псориаза рекомендует воздержаться от блюд с использованием овощей из семейства пасленовых : томаты, баклажаны, картофель, все виды перца. Исключить из меню стоит и все фрукты, относящиеся к цитрусовым. Крайне не рекомендуется в этот период курить.

Мы рассмотрели основные группы продуктов, от которых диета для псориаза рекомендует воздержаться, а на что же стоит налечь?

Питание больных должно включать как можно больше свежих овощей и фруктов, за исключением тех, что под запретом. Разрешаются разнообразные рецепты с использованием мяса и рыбы.

Что нужно включить в меню:

  1. Каши обязательно должны быть включены в питание, причем крупы можно использовать любые, опираясь на свой личный вкус. Однако, рекордсменами по содержанию полезных веществ считаются гречневая, овсяная и пшенная крупы. Рецепты ежедневной каши могут быть разнообразными и включать добавление ягод и фруктов, а также небольшого количества меда.
  2. известного пагубногоДиета при псориазе очень приветствует употребление в пищу как можно больше свежей зелени, ведь это просто кладезь всевозможных витаминов и микроэлементов. Такое питание очень быстро скажется на улучшении качества вашей кожи. Старайтесь разнообразить свежей зеленью как можно больше блюд вашего рациона, для удобства можно приобрести семена и пару горшков, и тогда вас круглый год будет радовать собственный небольшой огород на подоконнике.
  3. Ягоды – известный с детства источник витаминов, минералов, благоприятно сказывающихся, в том числе и на коже. Горсть ягод ежедневно, особенно голубика и брусника, в составе блюд или самостоятельно потрясающим образом скажутся на общем оздоровлении организма и помогут снять тяжелые симптомы псориаза.
  4. Все виды рыбы, в особенности семга и лосось в обязательном порядке предусматривает диета при псориазе. Насыщая организм жирными омега-3 кислотами, рыба вернет былую красоту и здоровье вашей кожи. Кроме того, она очень полезна для работы мозга и должна присутствовать в меню любого, кто желает похудеть. Старайтесь при приготовлении рыбных блюд запекать или готовить рыбу на пару.
  5. Питание продуктами, богатыми кальцием рекомендует диета для псориаза тем, кто желает замедлить течение воспалительных процессов в организме и снизить степень выраженности проявлений псориаза. Сюда относится нежирная сметана и молоко, качественный сыр, творог, ряженка, натуральный йогурт и кефир. Добавляейте эти молочные продукты в качестве заправки при приготовлении любимых блюд.
  6. в меню больныхЦинк – жизненно важный для здоровья кожи элемент, употребление которого в больших количествах рекомендует диета при псориазе в фазе обострения. Продукты, содержащие цинк: печень, яйца, шпинат и все из семейства бобовых. Если вы еще не ввели в ваше меню кашу из чечевицы, не теряйте времени: попробуйте, ведь это очень вкусно и полезно. Приветствуется также и дополнительный прием цинка в виде поливитаминов с повышенным содержанием этого микроэлемента.
  7. Фрукты и овощи диета для псориаза разрешает употреблять без ограничений, за исключением цитрусовых. При выборе предпочтение стоит отдавать сезонным фруктам и овощам, так как они наиболее насыщенны витаминами и полезными питательными веществами.

Мы рассмотрели основы питания, которые пропагандируют врачи для избавления и купирования симптомов псориаза. Не стоит, однако забывать про комплексный подход в лечении данного заболевания, ведь одним питанием проблему не решить. Как только будет верно установлена причина и предприняты необходимые меры по ее устранению, выздоровление не заставит себя долго ждать.


Оцените полезность страницы
Станьте первым, кто оценит эту страницу! 1 - не согласен с автором.2 - бесполезно.3 - ничего нового.4 - полезно!5 - очень полезно!
Загрузка...

Расскажите друзьям!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Вопрос - Ответ
Похожие записи

Добавить комментарий